Kuka on hyvinvointivalmentaja Tytti?

Olen kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin puolestapuhuja. Mottoni on "Tässä ja nyt". Tämä tarkoittaa, että pyrin elämään omannäköistä ja hyvää elämää juuri nyt, tilanteesta riippumatta. Positiivinen elämänasenne, hyvä itsetunto ja pyrkimys elää arvojeni mukaista elämää, ovat oman hyvinvointini peruspilarit.

Työurani

Olen mm. tehnyt vuosia hyvinvointisparrauksia, ohjannut ryhmäliikuntaa, tehnyt liikunta- ja ravintovalmennuksia sekä kuntosaliohjauksia ja pitänyt työhyvinvointi workshoppeja.

Päivätyöni on varhaiskasvatuksen opettajana ja aiemmin olen työskennellyt esihenkilönä. Olen työskennellyt myös lasten motoriikan parissa.

Koulutukseni

Olen koulutukseltani sosiaalialan ohjaaja ja minulla on liikunnan ammattitutkinto. Lisäksi olen käynyt voimaharjoitteluun, terveyshyvinvointiin ja ravitsemukseen liittyviä koulutuksia sekä elämäntapamuutos ja mindfulness kurssin.

Elämääni

Kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin tärkeys on näyttäytynyt useasti omassa elämässäni. Olen kokenut mm. vakavan polveen kohdistuneet tapaturman, minkä seurauksena polvi rakennettiin uudelleen ja jouduin hetkeksi sairaseläkkeelle. Olen kokenut masennuksen ja työuupumuksen sekä lomautuksen ja irtisanomisen. Tällä hetkellä voin kuitenkin sanoa, että tänään olen hyvinvoiva ja onnellinen keski-ikäinen ja keskikokoinen nainen.